幸福自助餐

       就在我装轻型货架装得不亦乐乎、痛苦万分、一筹莫展、心花怒放的时候，有人发了一条短信给我：“下雪了！”。我睁大眼睛，不顾因为疲乏无力控制的双眼肌肉，望向黑压压的窗外，几乎看不到什么，隐隐约约看到点雪丝。我没有一点激动，虽然这是2009年第一场雪。作为见识过无数场大雪的人，这对我只是大海中的一朵浪花而已。我扭过头去继续坚定地面对未完的工程。
       晚上回到家以后，我再也没出去过，开始和那些轻型货架较劲。时间对我来说已经没有意义，我眼中只有角柱、三角片、螺丝和隔板。就是肚子不断提醒我人是铁饭是钢。没想到着灶台打不着火，就像思考问题时候，灯就是不亮，估计被施工队打漏的煤气管道还没修好，真是天亡我也，天妒英才，没有饭让我干什么活呢！我下决心装货架我容易嘛！把怎么解决吃饭问题的途径考虑一圈，我不知那根神经又跳了一下，一打，蓝火亮了，这不亚于中彩票、挖到宝。虽然开到最大，火苗还像鬼火似的， 赶紧把水烧开，耗时若干，又把速冻水饺倒进去。水饺们一直都洗热水澡，这一次变成了温水澡。我盖上锅盖，顾不得舀冷水去激饺子的美味招数，趁着或明或暗的余火，硬把它们焖熟，感到自己有点残忍。
       装货架本来只是个力气活，是个三下五除二的低技术活。但在我家那狭小的储物间里，如何在边柱和墙壁紧挨着的情况下装好，就成为一个脑力活。货架终于立了起 来，我用力拧上最后一颗螺丝，想摆个pose，可惜没有照相的。在我瞎猫撞死耗子、屡败屡战的精神下，原以为这是不可能完成的任务竟然搞定了。人定胜天的感觉油然而生。
       体力和脑力消耗的结果，就变成激动完之后的半死不活，我想立马奔向可爱的床去。文明人不能忘了洗漱，原先三分钟的刷牙缩短成1分钟吧，当我把双腿放进被窝，坐在那里把衣服脱到一半的时候，突然想起3个小时前放在洗衣机的衣服，应该已经等我晾好久了。我脑子里的天使和恶魔跳出来对话，“明天再晾吧，被窝多温暖！”“明早有时间吗？”“抓紧点行的，再说时间不早了！”“你可是个今日事今日毕的男子汉！”我挥了挥手，别吵了！套上睡衣，跳下床，就去晾衣服。到了 阳台，真的下大雪了哎！
       礼拜天一天都是阴风阵阵，真没想到是为了下大雪造势的。雪势凶猛，一看就是大雪的范儿。站在阳台，我注视着飘飘荡荡的雪花，脑子的电台“哔”的响起薛之谦的那首《认真的雪》，推开窗，迎面而来的拥抱好像久违的朋友。当进入寂寞的被窝的时候，外面雪花飞舞，我梦到了老婆。

又一次搬家，这可不像蜗牛能够把房子顶在背上那样轻松。原先藏在犄角旮旯的物品，像是被压缩的海绵，释放出来，堆了满屋子都是让人无从下手，计划的纸箱子不够用，又赶紧去找了几个。在老房子里住了5年，不知不觉已经有一屋子的家当，敝帚自珍，东西太多，也舍不得扔，虽然扔了一些，还是让搬家公司的师傅嫌多。

收拾整理的不光是物品，还有心情和记忆。平时想找而找不到的东西，遗忘的东西，还有承载许多记忆的东西，让我们经常停下来感叹。想想新旧两个家的优点，旧家不断怀念，新家不断发现。

    搬家耗去了整个国庆假期，每天整理旧东西，购买新东西，晚上躺在床上，四肢酸痛，一觉睡到天亮，等到假期结束，才大致整理出样子。碰到邻居阿姨，看到我们搬东西，说她当时搬过来，前前后后整理了一个月呢！

    收拾到累的时候，老婆抱怨说：“我再也不想搬家啦！”我说：“我还想换更好的房子呢！”

    搬家真的很累，不仅身体累，也累心，让新家美好而舒适，这可需要智慧。而搬家又让人充满希望，换了一个地方，一个环境，一个生活的场所，一个产生新记忆的地方。

    候鸟每年都要迁徙，为了生存繁衍。我们搬家，搬的是家，为的是更好的生活。

      关于网瘾的讨论，网上已经很多，相信个中道理自然清楚，本人不再赘述。孩子产生网瘾的情况，折射出亡羊不牢的家长教育和缺乏生动有趣活动的社会文化基础。面对电击治疗网瘾的反人性，柴静的节目真是迎头一击。

    5月7日，本人升级，暂时休博一月。

        得知李笑来得了糖尿病，也看到他对待疾病的态度和对待生活之中问题的态度一样：坦然因对。我父亲也是今年查出的糖尿病，我父亲练了一辈子气功，还得了糖尿病，气功效果怎么样，大家可见一斑，我觉得父亲就是缺少走路跑步这样的有效简单的有氧锻炼。我曾经也得过脂肪肝、低密度脂蛋白偏高，后来，天天锻炼，克制饮食，身体越来越好，体检各项指标正常。保持健康其实不需要 花多少钱，只需要在生活方式上投入时间和精力，每天坚持吃得清淡、自然、多元、适度，生活有规律，经常运动，这就能够保持健康。人有各种各样的欲望，如何合理控制和适度满足欲望是人生重要内容。老是放纵自己，时间一长，牺牲的是健康和生活的质量。我现在的问题就是用电脑过长时间，这也对健康不利，颈椎开始有些痛了，豆瓣上有个小 组：你为什么不关掉电脑去做爱做的事。看来写完这篇博客，我就应该关掉电脑，休息，休息一下。李笑来有十条关于健康的建议，比较详细，非常实用，推荐给大家。

1. 尽量不要熬夜

熬夜也许是最不好的习惯，其危害某种意义上申请比吸烟、酗酒更严重。早睡早起也许更有效率。

2. 每餐不要过食

暴食暴饮肯定不是好习惯，但对很多人来讲实在是很难回避的生活组成部分。每餐八九分饱才是正好。道理简单，却难于坚守。

3. 少食多餐是好习惯，但吃零食确实是坏习惯

上午十点左右、下午三点左右加上一餐，会使人很容易维持前面提到的第二个习惯——每餐不过食。不过，不停地吃零食肯定不好，因为会增加参与消化的每个器官的负担。

4. 吃夜宵要小心

吃夜宵几乎是万病之源，结石、脂肪肝、糖尿病、失眠、性功能受损等等，都可能与吃夜宵有关。必须吃夜宵的时候，也应该在睡前两小时之前吃完，并且还要尽量回避高脂食物。（这一条我是最近才知道……）

5. 餐后尽量做些活动

“饭后百步走，能活九十九”不仅仅是常言，干脆是箴言。多走路是对每个人来说最有效的运动方式。现在越来越多的人以车代步，固然有很多好处，但最大的坏处就是减少了最廉价、最有效的维护健康的活动——走路。

6. 锻炼是好习惯，但不能忽然停止

不是只有去健身房才是“锻炼”。去健身房用跑步机、跳健美操、做瑜伽、用器械练肌肉当然是很好的运动方式；然而，一旦开始，就要坚持，中途忽然停止可能会对身体造成极大的危害（并且还很难自知）。如若无法坚持，莫不如干脆不要开始，用多走路取而代之最好。

7. 尽量少去餐馆就餐

餐馆的饭菜比自己做的更好吃，更方便，但，就国内目前的状况来看，几乎肯定更不健康。谁都无法做到从不去餐馆，但能少去就少去，不是为了省钱，而是为了维持健康的生活状态。

8. 少吃保健食品、功能食品

保 健食品跟减肥药一样，是疯子骗傻子的东西。而所谓的功能食品，实际上与所有其他食品一样，在食用之后都会被消化系统分解为葡萄糖、蛋白质与脂肪这 三样东西，而分解不了的就排泄出去。也就是说，我们的身体实际上根本不区分也不懂得如何区分我们吃得究竟是什么。健康人只要正常饮食就很好，不健康的人为 了治病，只应该打针吃药。

9. 至少每年全面体检一次

体检是要花钱的，但定期体检可能是最省钱的方式。 有些人回避体检是因为“害怕查出什么之后反倒‘平添’负担”，这种想法显然与鸵鸟遇到危险时只把脑 袋藏起来一样可笑，但竟然相当普遍。检查出任何疾病，实际上是好事儿，因为毕竟有了可以及早治疗的机会，很多所谓的绝症，其实可能是发现太晚才成为“绝症 ”的。

10. 有必要买一份健康相关的保险

在一个“医疗商业化”的国度，应该至少买一份“医疗保险”。如果条件允许，可以多买一点健康相关的保险。很多人都是在生病之后才发现“自费医疗“是负担不起的，进而平添的不是烦恼而是生命危险。

        老婆去医院检查，打的上车后，甲司机第一句话就是：“我最不愿去*****这个地方！”。开到半路，甲司机碰到另外一个出租车，两个司机认识，另外一个司机 就问甲：“生意怎么样？”，甲说：“拉得都是垃圾！”声音不大不小，可能故意说给老婆听。因为从家到医院不远不近，正好起步价，估计甲很郁闷。医院检查后，老婆出来打的。等的车的人很多，老 婆怕挤躲到一边。一辆的车刚停，就有好多人挤上去，一位乘客下来并向站在远处的老婆招手，老婆走过去，乘客说：“师傅就想带你呢！”。乘客走了，老婆赶紧 上车，司机乙说：“看你大肚子，不方便，别的人都不带，就带你！”老婆非常感激。两位司机，不同态度，一正一负，冷暖在心。

        当网友告诉我，我推荐的《爱的建造师》看不到视频，再看之前写的 《TAKUMI / 匠》和发现《出埃及记》记， 果然也都看不到视频了，那肯定是youtube被封了。我还想把youtube上优秀的动画短片作系列推荐呢，这下只能成为泡影了。李笑来本身打算把 YouTube作为英语学习的视频资源建设course.com.cn，也只好作罢。成千上万的有趣、有益的视频和我们无缘了。youtube的资源真的很多，是内容为王和应用web2.0技术结合比较好的网站，把分享和展示的功能都做得很出色。喜欢使用youtube的很多人都把youtube作为自己的生活方式一部分。 被禁要想访问，只有翻墙，翻墙又太烦，只有等到解禁日了。

       先后在朱学恒先生和Mr.6先生的博客里看到了对于Matt Harding的演讲事件的评析。最早，我也是在朱学恒先生的博客看到这篇《每天做一件傻事，可以改變世界》，才知道Matt的傻舞。在文章里面，朱学恒先生写过这样一段话：所有的夢想永遠都很傻，就像阿宅馬特跳的舞一樣。所有的夢想一開始也都很孤單，就像阿宅馬特第一次開始跳舞的時候一樣。但一旦開始了作這些被眾人認為很傻的 事情之後，世界就開始慢慢的改變。會有越來越多人被感動，因而加入你。世界因此而變得更美麗，也因此而有所不同。但如果你工於心計，精於計算，知道會失敗 就不敢開始，那你永遠也無法靠近你的夢想。在這社會上成功很容易，人們會誇獎你，媒體會報導你。所以成功太簡單了。但失敗呢？社會譴責你，人們排擠你，你 會背負無數的壓力和包袱。但我認為，真正的夢想，和真正的力量，就是當你明知道一件事情很有可能會失敗，甚至是絕無可能成功的時候，即使所有的人都笑你傻 的時候，你還願意去作。只因為，你知道，那是你的真心所愛。 那麼，你的人生就真正的圓滿了。我相信朱学恒先生正是这一理念的实践者，才把开放课程计划坚持下来的。Matt的傻舞也是在传递这这种不走寻常路的精神。Matt本来生活波澜不惊，象每个平凡人一样。就是在看似不切实际的梦想中，不断努力，最终梦想成真。 可是，Matt却在一次技术会议的演讲中告诉我们这一切全是假的，不同的背景都是photoshop处理的。这个演讲真是让人心灰意冷。让人觉得我们由 Matt的傻舞产生的一切感觉也是由假而生，自己有点象《楚门》世界里的楚门。就像Mr.6的感觉：自己的夢想似乎也被抽了一些起來，我不知道被抽了多少，竟遺了一絲不知名的遺憾。潜意识里谁也不希望这样的事情是假的。
       事情并没有结束，后来Matt又出来辟谣，说演讲是假的，只是一种为了让自己的病毒影片更热的手段。一切真相大白，真是真做假时假亦真，假作真时真亦假。 让人不知所措啊！其实，即使Matt的傻舞是假的，如果有人会因为这样，对梦想产生虚无的怀疑，同以往的信仰决裂，大可不必。因为我们感动的本身是追求梦想的精神，Matt演讲事件也从另外一个方面说明追求梦想是多么不易。
       无数的普通人正在默默的追求梦想，平凡人追求梦想是真正的传奇。孔庆祥在美国偶像里，虽然不着边际的唱歌，受到评委质问的时候，坦诚的回答：“我已经尽力了，所以完全没有遗憾……要知道，我并没有接受过专业的训练。” 这感染和感动了无数人。我不得不提及卡耐基梅隆大学兰迪·波许教授，对于兰迪的逝世，我一直想写篇纪念文章，后来看到朱学恒先生的《说好了这一刻不掉眼泪》和《Randy Pausch教授再见》，觉得无需再写。这里提到，也算作纪念吧。兰迪·波许教授的童年有很多梦想，而兰迪也实现了大部分梦想，他说：“我们每一个 人都有好多梦想，其实都特别具体。也许这些梦想才是生命中有趣的地方，真正实现了这些梦想生命才不会有所遗憾。”在梦想之途上有很多障碍，兰迪把障碍比喻 成墙，他是这样说的：“但请记住，阻挡你的障碍必定有其原因！这道墙并不是为了阻止我们，这道墙让我们有机会展现自己有多想达到这目标。这道墙是为了阻止那些不够渴望的人，它们是为了阻挡那些不够热爱的人而存在。”而兰迪并没有停留在梦想上，他说：“重点不在于你要怎么实现自己的梦想，而是在于怎么过你的人生。 你如果以正确的方式度过人生，上天自然会眷顾你。 梦想会自己实现。”   
       Matt演讲事件从另一个侧面也反映了网络或是媒体对于观众的意识的操纵，我只希望媒体或是（网络）别再充当五毛的角色，把选择权留给观众，让真的真，假的假吧。

       我挺喜欢看和菜头的树洞系列，有天特地念了一篇给老婆听。我问老婆：“这故事有意思吗？”老婆说：“你原来喜欢看这样的故事，那为什么我看杂志里类似的故事，你却说都是假的没什么看头？”我说：“树洞不大可能是假的吧，那些故事都是访问和菜头博客的人匿名写在这儿宣泄的，没必要是假的。”老婆问：“ 杂志都可能是假的，树洞怎么不可能是假？”我还真的说服不了老婆，只是觉得从内心还是希望看到的人生故事是真的，因为看到主人公曲曲折折的人生经历，有时候甚至在边缘行走，但尚未失去生活的勇气。我为他们的遭遇唏嘘，为他们的努力鼓劲，为他们的梦想加油。从树洞看到这个世界上还有很多为了梦想向前走的人， 虽然走得很艰难，却未迷失，或曾经迷失又找回方向，或是一直在不停寻找，总之没有放弃，真的希望他们梦想成真，正如我的梦想一样。

 

 

       阿桂做 的两个flash《七十年代上》和《七十年代下》吸引了我的注意，那熟悉的画面和旋律就这样一古脑涌了过来，记忆一下子苏醒了。阿桂的御用班底演员利用串烧的方式把七十年代末八十年代初生人成长阶段的影视作品连接起来，献给我们一道记忆大餐。《调色板》、《侠女十三妹》、《上海滩》、《上海大风暴》、《昨 夜星辰》、《非凡的公主–希瑞》《恐龙特急克塞号》、《戏说乾隆》、《追捕》、《少林寺》等等那说也说不清的影视作品的经典画面和旋律就这样把我们的记忆串了起来。曾经《霍元甲》“昏睡百年”音乐一出，万人空巷。我用硬纸板做成擎天柱的头盔，叫着：“汽车人变形，出发！”；在纸上涂鸦米老鼠和唐老鸭，到时间就坐在电视机面前等着：“演出开始了”；学唱“吹着自在的口哨，开着自编的玩笑”；随着电视一起喊出 “人间大炮一级准备”；挥拳弄脚要练“少林功夫”……那一段时期也正好是电视开始深入家庭，电影也很吸引人的时期（那时没盗版）。 我们很少有其它的娱乐方式（那时没有K歌、蹦迪），玩累了、学累了最好就是到电影院或是在电视机前放松一下。记忆都是有载体的，影视作品真的是七十年代末八十年代初生人记忆的重要载体之一。
       正像作者所说的，这是给怀旧的人的作品。用那熟悉的旋律和画面回味下你的记忆，品品岁月的醇酒。

     下班后我陪同事去看房子，看完我们分开回家，同事问我有没有零钱，我记得包里有的，就挥手告别了。上了公交车后，我却发现包里一块硬币也没有。我问司机有没有零钱，司机摇头。我想不要以为我是乘霸王车吧。已是初冬，寒风凛冽，我却急的出汗，我又把身上和包里翻一遍，还是没找到，真是一块钱难倒男子汉！我看看坐我后面的乘客，一位年轻的妈妈正给儿子念新闻。哎！不要打扰别人，算我倒霉吧，就给十块钱了。正当我在想的时候，一位穿着白上衣的二十多岁的姑娘跑到我跟前问：“你没零钱吧！”我说：“是啊！”“那我帮你刷下吧！”“谢谢，谢谢，我给你换下钱吧！” 姑娘摆摆手刷完卡就回到自己的位子上了，我一时也不知道说什么好，只是心里充满感激。我第一次遇到没零钱的情况，也是第一次有人帮助刷卡。我有问她姓名的冲动，又觉得太夸张了，就回头看了看坐在我斜对过的这位姑娘，用目光表示谢意，等到我再回头去，姑娘已经下车了，消失在人海。虽然这件事情很小，我下车后却一直想着，真有温暖的感觉，起码下次我也会这样做，这种感觉真好！